Veranstaltungen

Liegen wie ein Embryo in der Schwerelosigkeit … sanftes Bewegt-Werden lässt Dich tief hineinsinken in ein Gefühl des Getragen- Seins und des Loslassen- Dürfens….

Berührungen durch das Yogatuch, sanftes gedrückt und in die Länge gezogen werden, kombiniert mit den obertonreichen Klängen läßt Dich in ungeahnte Entspannungszustände abtauchen.

Vorbereitende Bewegungen im Tuch helfen Dir Dich im Liegen wohlzufühlen.

Die Klänge von Kristallklangschalen, Gongs und anderen Klanginstrumenten unterstützen, tragen und begleiten Dich auf eine Reise jenseits deiner Alltagsgedanken.

Die Teilnehmer werden fein gebettet in das Schwingungsfeld der Klänge. Die Klänge bringen das Wasser in unseren Zellen zum Schwingen und wirken regenerierend und beruhigend bis in die innerste Zellstruktur.

Willkommen bei Dir!

Energieausgleich: € 45

Informationen & Anmeldung:

Sibylle Köster, Atha Seminarhaus, 01578.8103690

Deine Anmeldung ist verbindlich für die Planung und Durchführung der Veranstaltung. Mit Übermittlung deiner Anmeldedaten per Email und unserer Bestätigung ist dein Platz reserviert.

Im Anschluss an diese Veranstaltung findet um 19.30 – ca 21.00 Uhr eine Gong / Kristallklangschalen Klangreise mit Sibylle Köster statt

Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die wie Tore einen Energieaustausch ermöglichen. Je durchlässiger unsere Chakren sind umso mehr Energie haben wir zur Verfügung. Sie repräsentieren ausserdem das gesamte Spektrum von Lebensthemen, die für unser wohlergehen wichtig sind. An diesem Vormittag stimulieren und aktivieren wir unsere Chakren durch Affirmationen und Klänge, die speziell auf die 7 Hauptchakren abgestimmt sind. Die Töne der tibetischen Klangschalen, dem Saitenklangfeld, den Kristallklangschalen, den Gongs und weiteren Klanginstrumenten dringen durch die Haut in den Körper ein, und die Flüssigkeiten im Körper beginnen zu schwingen. Alle Zellen geraten in Vibration und erhalten in der Entspannung enorme Energie und positive Information. Sanft, aber eindringlich führen die meditativen Klänge auf eine Reise in die inneren Welten. Stress, innere Unruhe und Anspannung fallen ab. Sibylle begleitet Dich auf eine Reise in der Du mit den unterschiedlichen Qualitäten deiner Energiezentren in Berührung kommst. Unterstützt von Affirmationen und Klängen die deinem jeweiligen Zentrum entsprechen erlebst du die heilsame und regenerierende Wirkung der Klänge und Worte.
Die Teilnehmer hören das Klangbad liegend auf dem Boden
Wenn möglich bitte auch eigene Unterlage, Kissen oder Decke mitbringen.
 

Energieausgleich: 25 - 30 Euro

Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl: 07073/3632

Der Vormittag dient ganz der Entspannung und Regeneration. Als krönenden Abschluß gibt es noch eine Klangentspannung im Yogatuch.

Es gibt noch eine kleine Pause zwischendurch mit Snacks.

Wie auch in den herkömmlichen Yoga Stunden bei mir, geht es im Tuchyoga darum wieder in den Einklang mit sich selbst zu kommen und darum den Körper und die eigenen Grenzen anzunehmen und zu respektieren. Wir lernen zu vertrauen und über uns selbst hinauszuwachsen und wie auch im Yoga die Qualitäten von Leichtigkeit und Stabilität zu verinnerlichen. Das sanfte Wiegen im Yogatuch gibt dir ein Gefühl des Getragenseins und läßt dich den Alltag um dich herum vergessen.

Wir kommen mit den Höhen und Tiefen des Lebens wieder besser zurecht und fühlen uns geschmeidiger und durchlässiger. Das wohltuende am Tuch ist das breite Bewegungsspektrum und wie mit Leichtigkeit Bereiche des Körpers gedehnt werden können. Das Tuch übernimmt einen Teil der Schwerkraft, was dazu führt, dass wir neue Bewegungsräume erfahren, die sonst schwer zugänglich sind.

Es bedarf auch einer guten Körperspannung, deshalb ist das Tuch- Yoga oder auch Aerial Yoga genannt, ein sehr gutes Ganzkörper-Training, dass speziell unsere Mitte stärkt.
Verstärkt durch das Schwingen im Tuch bringt die anschließende Klangreise mit Kristallklangschalen, Klangschalen, Gongs und anderen obertonreichen Instrumenten Dich in eine Entspannung die tief regenerierend und heilsam ist und Dich wieder ganz neu belebt.


Anmeldung unter Telefon: 07073.3632 | 01578.8103690

Energieausgleich:  65 €

Bitte eine Kleinigkeit zu essen mitbringen für´s gemeinsame Büfett

Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl

Teilnehmerstimmen:

Hallo liebe Sybille 🤗🤗🤗, ich möchte mich wieder bei dir bedanken, du hast so eine tolle Zeit und Entspannung uns geschafft, einfach wunderbar!!!!
Ich habe danach im Auto Musik gehört und konnte in meinen Waden die Freude spüren. So was einzigartig 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤

Habe bis jetzt noch nie, so im Moment, Freude im ganzen Körper gespürt. Vielen lieben Dank!!!! Ich bin so froh, dass ich dich gefunden habe 💐💐

Das beste muss ich dir noch schreiben. Wollte ich dir erzählen, wenn wir uns sehen, aber, damit du es auch schriftlich hast 🥰.
Ich habe während des Workshops zwei große wooooooow Momente erlebt 🙏🙏🪄🪄❤❤. Zum ersten Mal im Leben, war ich bewusst im Hier und Jetzt, dafür bin ich dir super mega dankbar!!!! Danach, während der tollen Partnerübung, habe ich auch zum ersten Mal im Leben, gleichzeitig gegeben und bekommen. Nämlich, als ich geholfen habe, dass jemand sich mehr entspannt, habe ich im Körper noch extra Portion Entspannung gespürt. Das war für mich sehr überraschend, weil das Gefühl nicht kannte. Ich konnte mich immer mehr entspannen und habe sehr genossen!!!!! Alle Teile vom Workshop sind einfach perfekt, muss aber sagen, Gongs sind mein Favorit 🥰🥰. Ich möchte dein Workshop jedem empfehlen 🌞💐❤
Danijela

Hast Du das Gefühl, dass Du Dich oft selbst ausbremst? Stehst Du Dir manchmal selbst im Weg, wenn es um Erfolg, Glück oder persönliches Wachstum geht?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!

Was erwartet Dich?

- Erkenne Deine unbewussten Blockaden und negativen Denkmuster

- Lerne effektive Methoden zur Überwindung der Selbstsabotage

- Entwickle neue Gewohnheiten für ein selbstbestimmtes Leben

- Erhalte praktische Werkzeuge zur Stärkung Deines Selbstvertrauens

- Erarbeite einen konkreten Plan für Deine persönliche Entwicklung

Die Leitung

Wir sind Freunde, Team-erprobte Humaniversity Facilitators und Meditationsleiter und absolvieren gerade das Advanced Therapist Training der Humaniversity (Niederlande). Wir sprechen Deutsch und Englisch.

- Bodhi Sajan (Tübingen) hat über 15 Jahre Erfahrung in Selbsterfahrungs­gruppen, ist Humaniversity Sexuality Counsellor und ausgebildet in Encounter und Tantra. Er liebt es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.

- Anjana (Rostock), ehemalige Lehrerin, ist Unternehmerin und Coach. Sie setzt sich für bewusste Persönlichkeitsentwicklung und eine verbundene Gemeinschaft ein.

- Amrita (Brighton, GB) ist in Simbabwe geboren, seit 15 Jahren Yogalehrerin und weltweit gereist. Sie vermittelt ihr Wissen mit Gelassenheit, Fürsorge und Authentizität.

Anmeldung & Kontakt

E-Mail: bs.workshop@e.mail.de

WhatsApp oder Telefon: 0178-1697996

Anmeldeschluss: Freitag, 11. April 2025

Teilnahmegebühr: 90 € oder 150 € zu zweit;

Frühbucher bis 30. März 2025: 75 € oder 130 € zu zweit

Wenn du großes Interesse hast, aber finanziell eingeschränkt bist, sprich mich gern auf einen möglichen Sonderrabatt an.

hier geht’s zum Flyer: https://www.facebook.com/100013484949719/posts/2131745080618303/?app=fbl

Wir tanzen frei ohne Vorgabe zur Musik, die ich als Welle (wave) gestalte. Diese entwickelt sich aus langsameren „erdigen“ Klängen zu immer kraftvolleren und immer schnelleren Rhythmen und ebbt langsam wieder ab über spielerische Musikstücke bis hin zu feinen Tönen, die am Ende in die Stille münden. Insgesamt etwa eineinhalb Stunden Tanz, während du dem folgen kannst, was dein Körper tanzen will.Wir tanzen das, was uns bewegt; dabei werden wir von der Musik geführt. Es geht darum, sich der Bewegung hinzugeben, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wie es aussieht oder was andere denken könnten. Körperliche Verfassung, Alter oder tänzerische Vorkenntnisse spielen dabei keine Rolle. Das Tanzen findet in einem Raum der Achtsamkeit statt. Die Musikauswahl ist breit gefächert, basiert auf vielen Jahren Erfahrung meines eignen Waves-Tanzens und später Wave-Gestaltens und Spielens. Seit ich Feuer gefangen habe für diese Art des Tanzens atme ich auf im Genuss von schönen Klängen, freue mich an gut zusammengestellter Musik und folge dem Herzenswunsch selbst Musik zusammenzuschneiden in der Vorfreude, diese für einen gemeinsamen Tanz zur Verfügung zu stellen. Ich bevorzuge dabei Stücke ohne Text, um besser vom Denken weg in die Körperwahrnehmung kommen zu können. Im Tanzraum mit seinem beheizten Holzboden bewegen wir uns barfuß, mit Socken oder mit sauberen, weichen Schuhen. Die Zeit der Wave sollte ohne Gespräche sein. Du bist eingeladen die Zeit vor dem Tanzen zum Ankommen im Raum zu nutzen. Es wird leise Musik zum Einstimmen gespielt werden, die auch schon zur Bewegung genutzt werden darf. Eine eigene Decke zum Liegen für die Ruhephasen ist zu empfehlen. Nicht vergessen, genügend eigene Getränke (Wasser, Tee, Saftschorle, ...) mitzubringen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Das Wavetanzen ist generell frei von Alkohol oder Drogen und anderen Rauschmitteln. Die Klänge sind dazu da dich auf die Reise mitzunehmen.

Ab diesem Abend möchte ich mit euch Orbit und Orientierung erforschen

Welchen Raum nehme Ich ein und wo sind meine Grenzen? Wie verändert sich meine Perspektive wenn ich mir erlaube mich in alle Richtungen zu bewegen und zu drehen?

Wie spürt es sich dann das alle Bewegung von mir als Zentrum ausgeht und ich die Verbindung zwischen der Erde und dem Himmel bin?

Ich freue mich auf ein gemeinsames Erforschen .

Übungen alleine oder mit anderen und Tanzen in Gemeinschaft können dein Erleben vertiefen und eine Brücke in unseren Alltag bauen.

Es gibt keine Alters- oder körperlichen Einschränkungen und es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich

- diese Praxis eignet sich für alle Ihr Inneres Selbst zu entdecken. Dein Körper weiß was im Moment möglich und verfügbar ist.

Anmeldung:

Ich freue mich, wenn ihr mir Bescheid gebt, aber ihr könnt auch spontan vorbeikommen.

Heikomahr@gmail.com

Telegram:

@HMahr74

- Barfuß, bequeme Kleidung, persönliche Wasserflasche empfohlen.

Ausgleich/Wertschätzung

Normal 20€,

Ermäßigt 15€

Förder:25€

Teilnehmerstimmen:

Liebe Sibylle,

ich habe in dieser einen Woche auf Lesbos „Fülle“ erlebt. Sie war so voll, die Zeit hatte etwas von Unendlichkeit und war einfach herrlich.

Für mich war es ein Geschenk mit viel Neuem, das mir Lebenskraft gegeben und mich beglückt hat.

Beeindruckt hat mich dein Kurs in seiner unerwarteten Vielfalt. Die Yoga-Übungen, die mich gleich morgens in äußere Bewegung gebracht und gleichzeitig zur inneren Ruhe geführt haben.

Du hast das in so vielfältiger, wohltuender Weise angeleitet - die Anspannung und die Entspannung. Anregungen zur Meditation und bewegende Geschichten waren dabei, Klangerlebnisse und heilsame Klangbäder, die heute noch in mir nachschwingen. Das war ein so großer Reichtum.

Reichlich beschenkt wurden wir auch durch die Schönheit, Wildheit und Natürlichkeit der Insel. Wir haben so schöne Ausflüge gemacht zu besonderen Kraftorten und uns das besondere erleben lassen.

Und natürlich wurden wir auch durch den ungewöhnlich schönen, gepflegten Seminarort „Milenia“ beschenkt, an dem wir so herzlich willkommen geheißen wurden. Allen dort Arbeitenden sei ein herzlicher Dank gesagt.

Beglückend war auch, so besondere Menschen getroffen und mit Ihnen viele Erlebnisse, Gespräche und Spaß gehabt zu haben.

Ihr habt das wirklich toll gemacht!!!

Und der Begriff „Yoga-Retreat“ ist viel zu klein, für all das, was wir zusammen erlebt haben. Ein Dank an alle, die dabei waren.

Für mich war „Fülle“ ein Begriff, der nur schwer fassbar war - jetzt ist er gefüllt und das ist herrlich.

Hartmut

Eine unvergessliche Woche!

Ihr habt uns einen warmherzigen, wunderschönen Rahmen kreiert, indem wir uns entfalten konnten. Ein wirklich reichhaltiges Programm mit so vielen Inspirationen und tiefen Erfahrungen.

Mein Herz hüpft, wenn ich an die unzähligen Plätze denke, wo wir gesungen haben. Schicht um Schicht bin ich tiefer in mir angekommen und in Mama Erde. Ganz besonders dankbar bin ich, wie ihr uns durch die Natur geführt habt - Wow! Soviel Tiefe. DANKE Euch dafür! Ein einzig liebevolles schwingen in der Gruppe und auf der Insel. Für mich war es ein baden in weicher weiblicher Energie.

Sabine

"Noch immer spüre ich die Klänge tief in meinem Körper... Von Herzen vielen Dank für die wunderbare entspannende Yoga und Klang Woche. Es war Balsam für Seele, Körper und Geist. Ich konnte tief in Kontakt kommen mit meiner wahren Essenz und habe ein neues Körpergefühl bekommen.

Die Ausflüge zu den mystischen Kraft- Plätzen haben es mir besonders angetan und mein Herz höher schlagen lassen.

Viel Natur, gutes Essen und feine Menschen an einem bezaubernden Ort haben das Programm rund gemacht.

Eine Woche voller Sternstunden - einzigartig und besonders.

Danke liebe Sibylle! Yamuna

Liebe Sibylle, herzlichen Dank für diese wundervolle Zeit auf Lesbos!🙏 Eingebettet im paradiesischen Milelia- Inselgarten, in dem man sich vom ersten Augenblick an einfach nur wohlfühlen kann, erlebten wir eine sehr abwechslungsreiche Woche am Fuße der kleinen, entzückenden Hafenstadt Molyvos. Eine Woche voller Überraschungen, kleiner Abenteuer , sehr bereichernder Klang, Yoga und Meditationserfahrungen. Jeder Tag war einzigartig schön.

Ein Aktivurlaub der besonderen Art, eine Freude für all unsere Sinne, Regeneration für unsere Körper und Balsam für unsere Seelen!

Vielen herzlichen Dank für die Naturerlebnisse, die uns auf sehr mystische Weise mit den Elementen der Natur in Verbindung brachten, danke für Deine liebevolle, feinsinnige , fürsorgliche Art, die uns allen ermöglichte, in so kurzer Zeit , zu einer wahrhaftigen, eingeschworenen Gemeinschaft zusammenzuwachsen !

Alles Liebe von Dagmar und Johannes🙏💗🎶

"Eine wundervolle Reise auf dem Weg zu mir selbst.... Mit wundervollen Menschen, denen ich begegnen durfte an einem ganz besonderen Ort mit magischen Plätzen und Möglichkeiten."

Ich bin so dankbar und glücklich, dass das Leben mich hierher gespült hat!

Und ich bin sehr glücklich, dass sich eine so bezaubernde Gruppe zusammen gefunden hatte! Jeder hatte seinen Platz in der Gruppe und war gut und richtig so wie er ist. Das ist ein wunderschönes Gefühl der Geborgenheit, das ich als Kind in meiner Familie immer gesucht habe!

Milelia ist einfach toll- die Menschen, die Anlage, das Essen.... Das morgendliche Yoga, die Klangreisen, das Mantra singen, die tollen Ausflüge zu ganz besonderen Orten und die Angebote in der Anlage haben daraus ein ganz bewegendes, wertvolles Erlebnis für mich gemacht... ich bin ganz beseelt!😇

Ich fand es super, dass ihr das ursprüngliche Programm bei Bedarf angepasst und umgestellt habt. Die Ausflüge waren wirklich ganz bezaubernd!

Mögen wir alle diese wundervolle, heilende Energie in unseren Alltag tragen!

Danke für euch beide und dieses Geschenk! In tiefer Verbundenheit ❤️Sonja